من نحن؟

مؤسسة نوك آوت مها الأنصاري محِبَة للرياضة واللياقة لوقتٍ طويل منذ أن كانت صغيرة. مها كانت تبحث دائماً عن أساليب جديدة ومبتكرة للتمارين لتكسر ممل الجيم العادي. في عام 2017 اكتشفت مها شغفاً جديداً تجاه الملاكمة وأرادت نقل خبراتها لكل محبي اللياقة في قطر.و في العام التالي، تم إنشاء نوك آوت ليكون أول استديو مخصص للنساء فقط لتعليم الملاكمة في قطر.

في نوك آوت، نقوم بتعليم الملاكمة بطريقة مختلفة وذلك بدمج أساسياتها مع تدريبات التقوية ودورات ال HIIT. و لأننا نهدف إلى تحسين لياقتك وقوتك، تم تصميم التمرين ليكون 45 دقيقة من القوة والطاقة، حيث تمضي نصف وقت التمرين في الملاكمة  وتحسن قوة جسدها بممارسة بعض الجولات القصيرة. في نوك آوت، سنساعدك للوصول إلى بنية الملاكمة المثالية. والأهم من ذلك هو جعل وقتك في نوك آوت أفضل ما في يومك.